ramai insarcinataTe intrebi cum sa ramai insarcinata?
Intelege notiunile de baza, cum ar fi predictia ovulatiei, cat de des sa faci dragoste si importanta unei vieti sanatoase.

Unele cupluri par a reusi doar vorbind despre acest lucru. Pentru altii este nevoie de multa rabdare si un pic de noroc. Daca te intrebi cum sa ramai insarcinata, incepe alegand metoda clasica. Iata ceea ce trebuie sa stii – si cand sa cauti ajutor.

ads by google

Intelege cand esti fertila pentru a ramane insarcinata

ovulatiaConceptia este bazata pe o serie de evenimente. In fiecare luna hormonii din glanda pituitara stimuleaza ovarele pentru a elibera un ovul, ovulatie. De indata ce a fost eliberat, acesta circula prin tuburile falopiene. Daca vrei sa concepti un copil, acum este momentul. Daca cum iti dai seama cand ai ovulatie?

Fii cu ochii pe calendar
Foloseste un calendar pentru a marca ziua in care incepe ciclul menstrual. De asemenea noteaza si cat dureaza. Daca ai un ciclu periodic de 28 de zile, ovulatia va incepe dupa 14 zile dupa ce a inceput ultimul ciclu menstrual.

Daca ciclul este mai lung, scade 18 din numarul de zile cu cel mai scurt ciclu. Cand incepe urmatorul, numara inainte zilele din calcul. Urmatoarea saptamana este foarte posibil sa fie cea cu cele mai fertile zile.

Urmareste schimbarile in mucusul cervical
Chiar inainte de ovulatie este posibil sa observi o crestere a secretiile vaginale. De obicei acesta este un semn al cresterii fertilitatii insa este foarte posibil sa va inselati.

Urmariti temperatura corpului in timpul somnului
Ovulatia poate cauza o usoara crestere a temperaturii corpului, de obicei cu un grad Celsius. Fertilitatea maxima este cu 2, 3 zile inainte de momentul in care incepe sa creasca temperatura corpului. Poti presupune ca a inceput ovulatia in momentul in care temperatura se mentine la acelasi nivel timp de trei zile sau mai mult.

Foloseste un termometru oral, preferabil digital, pentru a monitoriza temperatura din timpul somnului. Pur si simplu ia-ti temperatura dimineata, inainte de a ridica din pat. Noteaza temperatura pe o foaie si traseaza un grafic pentru a urmarii variatiile temperaturii.

Maximizarea sanselor de a ramane insarcinata

Atunci cand doresti sa concepi un copil este foarte importat sa tii cont de urmatoare reguli PRO si CONTRA pt a maximiza sansele.

PRO

  • Fa dragoste regulat. Daca faci dragoste des timp de doua sau trei saptamani sunt sanse foarte mari sa atingi o zi din perioada fertila.
  • Fa dragoste o data pe zi in aproprierea ovulatiei. Desi concentratia de spermatozoizi a partenerului o sa scada de fiecare data cand faceti dragoste, acest lucru nu este ceva in neregula.
  • Alege un stil de viata sanatos. Mentine o greutate normala, include activitati fizice, mananca sanatos, limiteaza cantitatea de cafea si tine stresul sub control. Aceste reguli sunt bune pentru cresterea sanatoasa a copilului.
  • Incepe sa iei vitamine doar cu acordul medicului de familia si pe baza retetei eliberate. Acidul folic are un rol esential in dezvoltarea copilului.

CONTRA

  • Fumatul. Tigarile schimba mucusul cervical, fapt ce poate impiedica spermatozoizii de a ajunge la ovul. Pentru binele tau si a familiei tale renunta de tot la tigari.
  • Alcoolul. Renunta imediat la bauturile alcoolica deoarece iti limiteaza sansele de a ramane insarcina si in plus imbolnaveste ficatul.
  • Vitamine luate aiurea. Anumite vitamine, chiar si cele eliberate fara reteta, iti pot limita sansele sa ramai insarcinata. Altele nu sunt recomandate sa le iei odata ce ai ramas insarcinata.

Cand trebuie sa consulti un doctor

Daca ai pana in 30 de ani sau esti in perioada anilor 30 – 35 si ai un partener de viata sanatos, incearca sa concepi un copil, timp de un an, fara a consulta un doctor. Va fi nevoie sa consulti un medic daca ai peste 35 de ani sau daca tu ori partenerul tau de viata banuiti ca aveti probleme de fertilitate.

Infertilitatea afecteaza atat femeile cat si barbatii, din fericire existand tratament. Depinzand de sursa problemei de infertilitate, ginecolocul tau sau urologul lui, iti poate oferi ajutorul necesar. In unele cazuri este nevoie de un specialist in fertilitate pentru a beneficia de cele mai bune tratamente.

Trebuie sa intelegi ca nu ai cum sa ramai insarcinata daca nu duci o viata sanatoasa din toate punctele de vedere.

Cea mai buna metoda ca sa ramai insarcinata?

Vezi rezultatele

Loading ... Loading ...

Related Blogs

  • Related Blogs on Cum sa ramai insarcinata